Qué hacer después de visitar al traumatólogo por una fractura o fisura ósea.
Porqué estirar antes y después de entrenar, y cómo hacerlo de la mejor manera.
La técnica Pilates aplicada a diferentes deportistas profesionales practicantes de: Surf, ciclismo, golf
De Brasil hasta Barcelona con Pilates autoterapéutico
El 90% de los practicantes de Pilates experimentan una mejora considerable de su dolor muscular, y más de la mitad una remisión total.
El antes y el después en un caso real
Debemos dedicar más tiempo y más reflexión a mantener nuestra salud física
Mai és tard per moure't i sentir-te bé al teu cos. El moviment és vida. Activem-nos!
Como dice la canción de Antonio flores "te costó salir"
Centramiento, concentración, control, precisión, respiración, fluidez
Cómo puedo recuperar de nuevo mi figura? y Qué ejercicios puedo realizar?
Fortalece tu espalda y faja abdominal, previene y mejora lesiones, reduce incontinencia urinaria, recupera tu abdomen y suelo pélvico en el post-parto
Millones de mujeres en todo el mundo lo utilizan antes y después del parto
La pregunta del millón. Son lo mismo? En qué se diferencian y qué beneficios te pueden aportar?
El pilates para seniors, es más frecuente en todo el mundo por sus beneficios que aporta al sistema cardio-respiratorio: la capacidad vital.
Roger Federer, Serena Williams, entre otros, incorporan el Pilates a su rutina deportiva. Qué aporta el Pilates al deporte de élite?
El dolor lumbar afecta entre el 80 y el 85% de la población. El pilates rehabilitación viene recomendado por la medicina y la fisioterapia.
¿Cuales son los beneficios del Pilates con Bandas Elásticas? Tono muscular, corrección postural, recuperación de lesiones y mucho más.
Porqué nos fatigamos más cuando trabajamos las piernas que otros grupos musculares?
La elongación axial consiste en alargar nuestra columna a lo largo de su eje vertical.
Pilates para el embarazo y el parto
La hernia discal, es una patología más frecuente de lo que pensamos tanto en la población general como en deportistas profesionales.
El fortalecimiento abdominal y la reducción de lesiones.
Aquest síndrome consisteix en una inflamació de la inserció de la fàscia lata en la part externa del genoll
En aquest article tractarem de explicar-te perquè fan soroll les articulacions al moure-les.
