Hipopresivos

En las sesiones de de F&M realizamos un entrenamiento global que integra postura, respiración y conciencia corporal, basándonos en dos pilares comunes al ancestral  y a la más moderna técnica hipopresiva: el trabajo postural y el control respiratorio. Un sistema de entrenamiento cuerpo-mente realmente global.  

Junto con los ejercicios hipopresivos añadiremos otros que nos ayudarán a estirar los músculos que estamos usando demasiado en nuestro día a día, a la vez que fortaleceremos aquellos que nunca utilizamos. Consiguiendo así que nuestro cuerpo funcione en armonía y nuestra postura
mejore en consecuencia.

Beneficios

SALUD

Si tienes escapes de orina, acabas de dar a luz, tienes dolor de espalda, pesadez en las piernas o problemas de estreñimiento, estas sesiones de hipopresivos van directamente a la raíz del problema. Notarás una evolución y una mejora a medida que avancemos en las sesiones.

ESTÉTICA

Podrás reducir hasta 10cm tu perímetro de cintura en dos meses de entrenamiento gracias a un elongamiento muscular que trabajaremos día tras día en estas sesiones. Y tu espalda no solamente va a tener una línea más bonita, sinó que será más saludable y te lo agradecerá.

RENDIMIENTO DEPORTIVO

Si eres deportista y quieres mejorar tu competitividad, el trabajo en hipoxia que se realiza en LPF mejorará tu capacidad de transporte de oxígeno, aumentará tu estabilidad abdominal y lumbo-pélvica, y optimizará la eficiencia de la ejecución de tu deporte favorito.

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